ベルタプエラリアの正しい飲み方!飲むタイミングは決まっているの?

更新日:

ベルタプエラリアの正しい飲み方で押さえておきたいポイント!

サプリメントを使ってバストアップを行うにあたり、正しい飲み方を心得ておかなければなりません。

早くバストアップして理想的なボディを維持したいからといって、間違った飲み方を続けていると以下のようなリスクがあります。

  • 副作用が出て体調不良で悩まされる
  • 本来の効果が期待できない
  • 太ってしまって体型が崩れる

そこで、ベルタプエラリアの正しい飲み方で押さえておきたいポイントをまとめてみました。

プエラリアは女性ホルモンのエストロゲンを活性化させることができ、効果が高いからこそルールが大切となりますので、バストアップを始める前に確認しておきましょう。

正しい摂取量を守る

安全にバストアップを図るには、ベルタプエラリアの正しい摂取量を守る必要があります。

サプリメントや健康補助食品の場合、医薬品のように服用量が明確に定められているわけではありません。

しかし、飲めば飲むほど比例した効果が得られるわけではありませんので、メーカーが推奨している目安量を守って続けるべきです。

  • ベルタプエラリアは1個当たり90粒が入っている
  • 1日の目安摂取量は3粒
  • 個人の体質に合わせて減らすのはOKでも無理に増やすのはNG

ベルタプエラリアは上記のように飲み方が決められており、1日に3粒のカプセルを飲むのが基本となっています。

プエラリア・ミリフィカの摂取上限量は1日に400㎎で、過剰摂取していると胃の不快感や下痢など不快な症状があらわれやすいのです。

純正100%のAAAランクに認定された高品質のプエラリアが入っていますので、理想のバストを手に入れたいと考えている女性は1日3粒を守ってベルタプエラリアを飲み始めてみてください。

飲むタイミングや時間帯を考慮する

ベルタプエラリアは健康食品に分類されるサプリメントなので、明確に飲むタイミングは定められていません。

とはいえ、飲む時間帯によって得られる効果や身体への影響は下記のように異なります。

  • 就寝前⇒睡眠中は女性ホルモンの分泌が活性化するのでバストアップ効果が高まりやすくなる
  • 食事前⇒お腹が空いていて胃の中に何も入っていない状態だと有効成分の吸収率が高くなる
  • 食事後⇒お腹の中に食べ物が入っている状態で、胃腸へと加わる負担を最小限に抑えられる

最も効果が高いといわれているのは就寝前で、夜の10時~深夜の2時にかけてのゴールデンタイムは特に女性ホルモンが盛んに作られるのです。

それに、就寝前でさらに軽くお腹が空いている状態であれば有効成分の吸収率が高くなり、この時間帯にベルタプエラリアを飲めばダブルの効果が期待できるでしょう。

ただし、空腹時にカプセルを飲むと個人の体質によっては胃痛や吐き気が出やすくなりますので、飲むタイミングは自分の体調を考慮して上手く変えてみてください。

自分の生理周期に合わせて飲む

自分の生理周期に合わせて摂取するのがベルタプエラリアの効果を高める飲み方だといわれています。

女性の生理周期は約28日前後ですので、どのように変化していくのか見ていきましょう。

  • 生理期⇒受精卵が子宮内膜へと着床すれば妊娠し、そうでない場合は女性ホルモンの分泌量が減る
  • 卵胞期⇒卵胞刺激ホルモンの分泌量が増えて子宮内膜が少しずつ分厚くなる
  • 排卵期⇒エストロゲンの分泌がピークに達した後にプロゲステロンが分泌されて卵胞から卵子が飛び出す
  • 黄体期⇒プロゲステロンの量が増えて受精卵が着床するために子宮内膜が柔らかくなっていく

この流れを28日前後で繰り返していますので、ベルタプエラリアは生理直後から排卵期の排卵日前まで飲むのが効果的です。

プエラリアが活性化してくれる女性ホルモンのエストロゲンは生理の終わり頃から排卵日にかけて盛んとなるため、自然な身体のリズムに合わせて飲むのが良い理由はお分かりいただけるでしょう。

  • 基礎体温が低いと卵胞期
  • 基礎体温が高いと黄体期

女性の身体は上記のように基礎体温を測定すると大まかに把握できますので、生理が終わって排卵期までにベルタプエラリアを飲むことでバストアップ効果が高くなります。

生理の約1週間前から生理中にかけてはホルモンバランスを崩しやすく、生理不順や不正出血を引き起こすリスクがありますので、その時は飲むのをやめたり量を減らしたりしてください。

1ヶ月~3ヵ月程度を目安にして飲み続ける

ベルタプエラリアに限らず、プエラリアサプリメントは1日や2日など短期間で変化が出るわけではありません。

  • 2週間くらいが経過して胸にハリが出てくる
  • 1ヶ月間程度飲んでバストが変わってきた
  • 2ヶ月間が経ってから大きくなった

このように個人差があり、数日間で理想のバストへとすぐに大きくなるのは不可能ですので、1ヶ月~3ヶ月を目安にして焦らずに対策していくのが正しい飲み方です。

「1日に飲む量を増やす」「1日の回数を増やす」という方法は身体への負担が大きくなるので注意が必要となります。

なるべく短期間で満足のいく効果を得たいのであれば、サプリメントのベルタプエラリアを増やすのではなく、バストアップジェルで外側からの対処も同時に行っていくのがおすすめです。

-ベルタプエラリア

Copyright© プエラリアサプリ.コム , 2017 AllRights Reserved.