プエラリアサプリで太るって本当？ダイエットの弊害にならないコツとは？

プエラリアサプリメントを摂取すると太るの？

プエラリアサプリメントを摂取すると太るのではないかと疑問を抱えている女性は少なくありません。

確かに、実際にサプリメントを飲んでバストアップを行っている女性の意見を伺ってみると、以下の口コミがいくつか見受けられました。

プエラリアを飲んだからといって直接的に皮下脂肪が増えるわけではないものの、太ったように見えたり食欲が旺盛になったりします。

そこで、プエラリアサプリメントで太ると言われている本当の理由について詳しく見ていきましょう。

乳腺を刺激して脂肪を増やす働きがある

プエラリアサプリメントには女性ホルモンのエストロゲンと似た成分が入っており、乳腺を刺激して脂肪を増やす働きがあります。

「乳腺を発達させる＝バストが大きくなる」という効果が期待できるため、それがバストアップに効果的といわれる理由です。

しかし、脂肪を増やす働きは何もバストだけではありません。

このような特徴があり、プエラリアサプリメントを飲み続けて0.5㎏～1㎏程度体重が増えて太ることがあります。

ふっくらとした丸みのある身体になる

女性の体内に流れているエストロゲンには、美肌効果だけではなく女性らしい丸みのある体つきを作る作用があります。

女性が男性のようにゴツゴツとしていないのは、エストロゲンによる働きだと言っても過言ではありません。

つまり、プエラリアサプリメントを飲んでふっくらとした柔らかい身体へと変化し、「結果的に太ってしまった」と錯覚する女性が意外と多いのです。

とはいえ、何も体重が3㎏も4㎏も増えるわけではないので、太ることについてあまり気にしなくて良いでしょう。

上記のように考えればより女性らしい身体に近付いている証拠ですし、女性としての魅力は確実にアップしています。

血行が良くなって食欲旺盛になる

プエラリアサプリメントを飲むと血行が良くなって身体が普段よりも栄養を欲するようになり、食欲旺盛になるからこそ太りやすくなるのです。

このように感じている女性は意外と多く、食欲に任せてカロリーの高い食べ物ばかりを食べていると体重が増えるので注意しなければなりません。

特に日頃から運動不足でカロリーの消費量が少ないと、プエラリアサプリメントでバストアップできても余分なところにまで脂肪がついてしまいます。

ダイエットの弊害にならずにプエラリアサプリメントでバストアップをするコツ

ダイエットの弊害にならず、プエラリアサプリメントでバストアップをするコツを以下ではまとめてみました。

「バストアップするためには一度太った方が良い」という考えが出回っていますが、これは大きな間違いです。

上記のようなメカニズムとなっており、「体重が増えたのにも関わらずバストの大きさには全く変化がない」という最悪の状態になるケースも少なくありません。

プエラリアサプリメントによる影響で多少は太りやすくなるものの、製品の選び方や飲み方に気を配っていればダイエットの弊害にはならないので一度チェックしておきましょう。

リラックス成分が配合されたプエラリアサプリメントを飲む

プエラリアサプリメントを飲んで普段よりも食欲が旺盛になり、ストレスが溜まっているとイライラを解消するために余計に食べてしまいます。

気分が良いと食べすぎを抑えて自然に痩せられるため、リラックス成分が配合されたプエラリアサプリメントがおすすめです。

ダイエットと精神の関係性は意外と大きく、リラックス成分が含まれているだけで気分をコントロールしながらバストアップケアができます。

プエラリアサプリでも人気となっているベルタプエラリアの中には、以下の5種類のリラックス成分が含まれていました。

女性ホルモンを活性化させるプエラリアだけではないので、ぜひ一度、毎日の生活にベルタプエラリアを取り入れてみてください。

痩せるサポートをする成分が含まれている

プエラリアサプリメントの中には、痩せるサポートをしてくれる成分が含まれた製品があります。

これらの成分がプエラリアとともに加えられていれば、太ることなく身体の内側からバストアップが可能です。

もちろん、プエラリア自体に皮下脂肪を直接的に増やす効果はないので安心してください。

毎日の食生活の見直しを行う

プエラリアサプリメントの効果に頼るだけではなく、毎日の食生活の見直しを行うのも欠かせません。

肉類ばかり食べていたり栄養素の偏った食事をとっていたりという女性は、自然と太って理想のボディを維持できなくなります。

食欲が旺盛なのは何も悪いことではありませんし、「1日1食だけで過ごす」という無理なダイエットは体調を崩しやすいので気を付けましょう。