プエラリアサプリで太るって本当?ダイエットの弊害にならないコツとは?

更新日:

プエラリアサプリメントを摂取すると太るの?

プエラリアサプリメントを摂取すると太るのではないかと疑問を抱えている女性は少なくありません。

確かに、実際にサプリメントを飲んでバストアップを行っている女性の意見を伺ってみると、以下の口コミがいくつか見受けられました。

  • 胸が大きくなったのが原因なのか体重が増えてしまった
  • 何となくふくよかな体型になってしまった気がする
  • 以前と比べて物凄く食欲が旺盛になって抑えることができません
  • 胸とお尻の両方にお肉がついてしまいました
  • 体重が2㎏も増えてしまったので困っています

プエラリアを飲んだからといって直接的に皮下脂肪が増えるわけではないものの、太ったように見えたり食欲が旺盛になったりします。

そこで、プエラリアサプリメントで太ると言われている本当の理由について詳しく見ていきましょう。

乳腺を刺激して脂肪を増やす働きがある

プエラリアサプリメントには女性ホルモンのエストロゲンと似た成分が入っており、乳腺を刺激して脂肪を増やす働きがあります。

「乳腺を発達させる=バストが大きくなる」という効果が期待できるため、それがバストアップに効果的といわれる理由です。

しかし、脂肪を増やす働きは何もバストだけではありません。

  1. サプリメントとしてプエラリアを摂取する
  2. エストロゲンと似た働きをする成分は全身に行き渡る
  3. バスト以外にも身体全体に少しずつ変化が出る

このような特徴があり、プエラリアサプリメントを飲み続けて0.5㎏~1㎏程度体重が増えて太ることがあります。

ふっくらとした丸みのある身体になる

女性の体内に流れているエストロゲンには、美肌効果だけではなく女性らしい丸みのある体つきを作る作用があります。

女性が男性のようにゴツゴツとしていないのは、エストロゲンによる働きだと言っても過言ではありません。

つまり、プエラリアサプリメントを飲んでふっくらとした柔らかい身体へと変化し、「結果的に太ってしまった」と錯覚する女性が意外と多いのです。

とはいえ、何も体重が3㎏も4㎏も増えるわけではないので、太ることについてあまり気にしなくて良いでしょう。

  • プエラリアサプリメントを飲み続けることで女性ホルモンが活性化する
  • 少しずつ身体の内側からグラマラスなボディになる
  • 丸みを帯びるのは当然の変化で、むしろバストアップできる体質だと考える

上記のように考えればより女性らしい身体に近付いている証拠ですし、女性としての魅力は確実にアップしています。

血行が良くなって食欲旺盛になる

プエラリアサプリメントを飲むと血行が良くなって身体が普段よりも栄養を欲するようになり、食欲旺盛になるからこそ太りやすくなるのです。

  • 食欲が止まらなくなった
  • 脂っこい食べ物を食べたくなった

このように感じている女性は意外と多く、食欲に任せてカロリーの高い食べ物ばかりを食べていると体重が増えるので注意しなければなりません。

特に日頃から運動不足でカロリーの消費量が少ないと、プエラリアサプリメントでバストアップできても余分なところにまで脂肪がついてしまいます。

ダイエットの弊害にならずにプエラリアサプリメントでバストアップをするコツ

ダイエットの弊害にならず、プエラリアサプリメントでバストアップをするコツを以下ではまとめてみました。

「バストアップするためには一度太った方が良い」という考えが出回っていますが、これは大きな間違いです。

  1. 痩せ型の女性よりもふくよかな女性の方がバストアップしやすいのは事実
  2. だからといって太ると全身についた脂肪は身体を冷やす原因となる
  3. 脂肪をバストだけに持っていけるとは限らない

上記のようなメカニズムとなっており、「体重が増えたのにも関わらずバストの大きさには全く変化がない」という最悪の状態になるケースも少なくありません。

プエラリアサプリメントによる影響で多少は太りやすくなるものの、製品の選び方や飲み方に気を配っていればダイエットの弊害にはならないので一度チェックしておきましょう。

リラックス成分が配合されたプエラリアサプリメントを飲む

プエラリアサプリメントを飲んで普段よりも食欲が旺盛になり、ストレスが溜まっているとイライラを解消するために余計に食べてしまいます。

気分が良いと食べすぎを抑えて自然に痩せられるため、リラックス成分が配合されたプエラリアサプリメントがおすすめです。

ダイエットと精神の関係性は意外と大きく、リラックス成分が含まれているだけで気分をコントロールしながらバストアップケアができます。

プエラリアサプリでも人気となっているベルタプエラリアの中には、以下の5種類のリラックス成分が含まれていました。

  • 朝からスッキリした生活を送れるギャバ
  • リフレッシュ作用を持つレモンバーム
  • 日々の活力を向上させるローズマリー
  • リフレッシュをサポートするL-トリプトファン
  • 1日のコンディションを整えるセントジョーンズワート

女性ホルモンを活性化させるプエラリアだけではないので、ぜひ一度、毎日の生活にベルタプエラリアを取り入れてみてください。

痩せるサポートをする成分が含まれている

プエラリアサプリメントの中には、痩せるサポートをしてくれる成分が含まれた製品があります。

  • 体内の脂肪を燃焼させるシステムの要となるピルビン酸
  • 脂肪燃焼効果が期待できる青魚に多いDHA(ドコサヘキサエン酸)
  • ビタミン系の成分で血液中の脂肪を減少させるイノシトール

これらの成分がプエラリアとともに加えられていれば、太ることなく身体の内側からバストアップが可能です。

もちろん、プエラリア自体に皮下脂肪を直接的に増やす効果はないので安心してください。

毎日の食生活の見直しを行う

プエラリアサプリメントの効果に頼るだけではなく、毎日の食生活の見直しを行うのも欠かせません。

肉類ばかり食べていたり栄養素の偏った食事をとっていたりという女性は、自然と太って理想のボディを維持できなくなります。

  • 脂肪になりやすい炭水化物を過剰摂取しないように注意する
  • 食欲に任せて高カロリーな食べ物ばかりを食べないようにする
  • 野菜類や魚類など様々な食材をバランス良く取り入れる
  • お腹が減って間食をしたい時は豆乳やナッツ、ドライフルーツを食べる

食欲が旺盛なのは何も悪いことではありませんし、「1日1食だけで過ごす」という無理なダイエットは体調を崩しやすいので気を付けましょう。

-コラム

Copyright© プエラリアサプリ.コム , 2017 AllRights Reserved.